- Tiistai: 16:00-18:00 Kuusankosken Urheilutalo, voimannostosali
- Keskiviikko: 19:45 - 21:15 Saviniemen Urheiluhalli (Kisatie 2)
- Torstai: 17:00-19:00 Kuusankosken Urheilutalo, voimannostosali
- Perjantai. 16:30-18:30 Kuusankosken kalliosuoja, yleisurheilutila (Lokakuun 13pv alkaen)
